から揚げ弁当

食はなるべくこだることを心がけている。 ゆるく継続するのが目的だ。 実践していること ・安いだけの食材を買わない ・なるべく無添加、オーガニックを選ぶ ・人口甘味料を含むものは買わない ・白米からもち麦や雑穀米にする ・グルテンフリー、カフェイン…

図書館で借りた本 書店やブックオフにも行くが、年末から購入 していない。新刊は高めだし、ブックオフで は安いからと言って1,000円分くらい購入して も、最後まで読み切るのは半分くらい。 結果的に無駄遣いになっている気がする。 最近は、図書館を利用す…

炒飯弁当

ハンバーグ弁当

野菜炒め弁当

来月、コカ・コーラから「よわない檸檬堂」が発売される記事を見つけた。 ライフスタイルや健康志向が高まり、ノンアル飲料の需要が高まっている中、 檸檬堂のノンアルが出るのでちょっと気になる。 ただ、ノンアル飲料を飲むなら、炭酸水にレモンを絞ったほ…

タイカレー弁当

今日は午前中からメンタルが不安定だった。 午後にはそれも落ち着いてきたのだが、 急な仕事の依頼でいろいろと振り回されてしまった。 いつもの月曜よりは遅い帰宅。 今日はお弁当を作る気力が無く、おまけにハイボール1本飲んだ。 たまにはこんな日もある…

野菜炒め弁当

昨日は、久しぶりに友人と飲んできました。 ２週間前に予約をしていた頃と比べて、 ここ最近のコロナ感染者数が急激に増えてきた中、 まんぼうが出る前にギリギリの状況で行ってきました。 感染対策がしっかりしたお店で、焼き場の手前で、 換気扇最強に回し…

焼き鯖弁当

塩昆布おにぎり

焼き鮭弁当

今日はスシローで外食しました

焼き鯖弁当

週末、持ち物を見直しました。 ・僕のスーツ（2着所有している中の1着が約1年着ていないので） ・妻の折りたたみエアリーマットレス（消耗したので買い替え） ・コードレス掃除機（吸引力無さすぎで失敗） ・ヒーター（壊れたため） スーツ以外は捨てるため…

元ニートでブロガーで作家のphaさん、ミニマリストで少ない物ですっきり暮らすの やまぐちせいこさん、そして、ぼくたちにもうモノは必要ないの著者でミニマリストの 佐々木典士さんが、YouTubeのphaさんのチャンネルでコラボしていました。 特にphaさんの本…

いなば チキンとタイカレーグリーン 115g×24個 いなば食品 Amazon いなばのチキンとタイカレーにハマってます。 スパイスが効いて甘辛く、とても美味しいです。 缶詰とは思えないほどのクオリティで、最近は週に何度か食べてます。 温めなくても美味しく食べ…

仕事始めからお弁当持参を継続して2週間経過しました。 今のところ無理なく継続できています。 あまりバリエーションはありませんが、こんな感じで続けてみます。 わっぱ弁当箱最高です。

減酒を意識しての金曜日。 いつもの週末より少ない量のお酒を購入してきました。 3日休肝日の後の飲酒です。 体調は良かったのですが、角ハイボールの7%が濃く感じて少量で酔いました。 いい感じに酔っても購入してきた分は飲んだ結果、 翌日の寝起きはあま…

鶏そぼろ弁当

焼き鮭弁当

カレー風味野菜炒め弁当

3連休が明け、さすがに正月モードは薄れて、今日から通常モードになりました。 今日から木曜までは休肝日。 週末はお酒を飲む予定ですが、飲む分だけ、気持ち少なめにします。 ミニマリストしぶさんの禁酒の動画を見て、お酒を減らしたいという 想いが強くな…

ガパオライス弁当

連休中に自分の持ち物を見直して、捨て活をしました。 試行錯誤しながら今の持ち物で落ち着いてきました。 特に毎日使うモノにはこだわってしまい、何度か買い替えもしました。 1年使用して見えてきた課題のモノもあり、この連休中に時間をかけながら 必要な…

食事をほぼ固定化するにつれて、自分の定番が確立してきました。 体に取り入れるということを考えると、あらためて食事の大切さに気付かされます。 お弁当の習慣が出来るだけでも、身体にもお財布にも良いです。 今の僕の定番はこんな感じです。 朝:白湯の後…

いつもの公園 いつもの公園まで散歩してきました。

ミニマリストなパパです。 夕飯にから揚げを作りました。 ビールと合います。