お酒は適度に適量飲みたいと思っています。 翌日辛くなるような飲み方は辞めたいので、減酒を始めました。 僕が決めたルールは下記です。 ・平日（月～木）は飲まない。 ・金土は適量を嗜む。深酒しない。 ・日曜飲みたいときは少量。早めに切り上げる。 少…

メンタル＆フィジカルちょっと弱っている時、 何かに影響されて衝動買いしそうになった時、 いつもとは違うことをして結果的に後悔してしまうことがあります。 そんなときに、自分がこの記事を見て一旦考えて欲しいので 自分立ち止まりの箇条書きを書きます…

今週も無事週末までたどり着きました。 昨日は、仕事の解放感と久しぶりのお酒により、 いつもよりも酔ってしまいました。 シャワーを浴びながら、髪を少し切ろうと思い（辞めればいいのに。。） 最初はカットバサミで少し切る予定だっとのですが、片方を少…