白身魚フライ弁当

焼き鮭弁当

回鍋肉弁当

鶏そぼろ弁当 鳥そぼろ弁当

ドライカレー弁当

全粒粉サンドイッチ

鶏そぼろ弁当

キーマカレー弁当

から揚げ弁当

食はなるべくこだることを心がけている。 ゆるく継続するのが目的だ。 実践していること ・安いだけの食材を買わない ・なるべく無添加、オーガニックを選ぶ ・人口甘味料を含むものは買わない ・白米からもち麦や雑穀米にする ・グルテンフリー、カフェイン…

炒飯弁当

ハンバーグ弁当

野菜炒め弁当

タイカレー弁当

野菜炒め弁当

昨日は、久しぶりに友人と飲んできました。 ２週間前に予約をしていた頃と比べて、 ここ最近のコロナ感染者数が急激に増えてきた中、 まんぼうが出る前にギリギリの状況で行ってきました。 感染対策がしっかりしたお店で、焼き場の手前で、 換気扇最強に回し…

焼き鯖弁当

塩昆布おにぎり

焼き鮭弁当

今日はスシローで外食しました

焼き鯖弁当

いなば チキンとタイカレーグリーン 115g×24個 いなば食品 Amazon いなばのチキンとタイカレーにハマってます。 スパイスが効いて甘辛く、とても美味しいです。 缶詰とは思えないほどのクオリティで、最近は週に何度か食べてます。 温めなくても美味しく食べ…

仕事始めからお弁当持参を継続して2週間経過しました。 今のところ無理なく継続できています。 あまりバリエーションはありませんが、こんな感じで続けてみます。 わっぱ弁当箱最高です。

鶏そぼろ弁当

焼き鮭弁当

カレー風味野菜炒め弁当

ガパオライス弁当

食事をほぼ固定化するにつれて、自分の定番が確立してきました。 体に取り入れるということを考えると、あらためて食事の大切さに気付かされます。 お弁当の習慣が出来るだけでも、身体にもお財布にも良いです。 今の僕の定番はこんな感じです。 朝:白湯の後…

ミニマリストなパパです。 夕飯にから揚げを作りました。 ビールと合います。

もち麦100g小分け ミニマリストなパパです。 夕飯用＆ちょっと食べたい時用にもち麦ご飯を小分けしました。 普段の夕飯にもち麦納豆ご飯を食べるので、休日に適当な量を炊いて、 小分けにして冷凍します。 夕飯はそんなに量はいらないけど、ちょっとご飯を食…