食事をほぼ固定化するにつれて、自分の定番が確立してきました。 体に取り入れるということを考えると、あらためて食事の大切さに気付かされます。 お弁当の習慣が出来るだけでも、身体にもお財布にも良いです。 今の僕の定番はこんな感じです。 朝:白湯の後…
いつもの公園 いつもの公園まで散歩してきました。
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