メンタル戻ってきました＆近況
ミニマリストなパパです。
約１か月ぶりの更新になりました。
５月まではメンタルが不安定だっとのですが、
6月になり少しづつ安定してきました。
今月は仕事が落ち着いてきたので、数日有給を取り、
ゆっくりできたことが良かったかもしれません。
さて近況ですが、気温上昇に伴い、お弁当管理をしっかりしないと
食中毒になりそうなので、おかず選びに気をつけているのですが、
この季節は無理してお弁当持参（営業車に積みっ放し）は
ちょっとリスクがあるので、外食やテイクアウトを少し多めに
取り入れはじめました。
先日、リーズナブルな海鮮定食屋さんを開拓したので、
週一で取り入れようと思ってます。
それ以外の変化は、お酒の選択肢を減らしました。
以前はチューハイも飲んでいました、味覚が変わったのか、
味が濃かったり、甘味があるのが少し苦手になり、
スッキリと食事に合うお酒を好むようになり、この２つに
なってきて、飲む頻度も減り、メリハリのある食生活になりました。
平日は相変わらず、納豆キムチもち麦ご飯、たまにサバ缶水煮が
定着しています。そして週末はチートデイ。
昨日は午前中は読書＆半身浴。
お昼は自炊。
高校からの親友と飲みに行ってきました。
今日も午前中は読書＆半身浴。
少し気温が下がって涼しくなってきた夕方からベランダでビールで満喫。
お昼と夕飯は自炊です。
日曜の飲酒は翌日に響かないように、早めにはじめて早めに切り上げる。
こんな感じでやっています。
またぼちぼち更新できたらと思っています。
