食はなるべくこだることを心がけている。 ゆるく継続するのが目的だ。 実践していること ・安いだけの食材を買わない ・なるべく無添加、オーガニックを選ぶ ・人口甘味料を含むものは買わない ・白米からもち麦や雑穀米にする ・グルテンフリー、カフェイン…

図書館で借りた本 書店やブックオフにも行くが、年末から購入 していない。新刊は高めだし、ブックオフで は安いからと言って1,000円分くらい購入して も、最後まで読み切るのは半分くらい。 結果的に無駄遣いになっている気がする。 最近は、図書館を利用す…