健康診断向けダイエット開始

ミニマリストなパパです。

来週の金曜日は年１回の健康診断です。

今日、明日は通常の食生活をして、気休めですが、

月曜から木曜まで休肝日＆体重を絞ろうかと思います。

今年で４０歳。

現体重は５８キロ。

細身ですが、ウエストを絞りたいので、

短期集中でちょっと頑張ってみます。

月曜からのメニュー予定として、

朝：豆乳ラテ

昼：お弁当持参

夜：納豆＆ゆで卵＆サバ缶

で行こうと思います。

目標は高校時代の体重の５５キロです。

 金曜はお寿司を食べます！